စိတ်မပူဘဲ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော အဝတ်တစ်ထည်။ မြန်မာ

ခေတ်မီကမ္ဘာကြီးသည် အလွန်လျင်မြန်စွာ တိုးတက်လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ယင်း၏မငြိမ်မသက်မှုများတွင် အလွယ်တကူ ဖမ်းမိသွားကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နောက်ကြောင်းပြန် အစီအစဉ်များဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်များတွင် အဆက်မပြတ်ရွေ့လျားမှုနှင့် အသံ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို အချိန်တိုင်း လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အသစ်အဆန်းတစ်ခု... သို့သော် ၎င်းအားလုံး၏ နှလုံးသားတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ နေရာများသည် အမှန်တကယ် သန့်ရှင်းပြီး အပြစ်ကင်းစင်ကြောင်း သေချာစေရန် နှိမ့်ချသော သူရဲကောင်းတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဒီနေ့ ဒီပို့စ်မှာ အံ့သြဖွယ်အထည်တွေနဲ့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ စူးစမ်းလေ့လာပြီး အိမ်ကို ဖုန်မှုန့်တွေ ကပ်စေရုံသာမက အပြစ်ကင်းခြင်းကနေ နောက်ဆုံးမှာ ကျန်းမာရေးကို တွန်းအားပေးတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတွေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် တံခါးဖွင့်ပေးမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် လူအများစုအတွက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရတာ ပိုလွယ်ကူပြီး အချိန်ကုန်သက်သာစေပါတယ်- သန့်ရှင်းတဲ့အ၀တ်စုတ်၊ စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ သန့်ရှင်းလိုက်တာ ဘာရယ်... ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ပျားရည်ချုံပုတ်များနှင့် အကြောင်းရင်းပေါင်းများစွာ သန့်ရှင်းရေးစနစ်များ၊ ဤပြန်သုံးနိုင်သောအထည်သည် အသစ်အဆန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ ဖုန်မှုန့်နှင့် ရေချိုးခန်းများအတွက် အရာခပ်သိမ်းကို အတိတ်သို့ ပြန်ဖြုန်းလိုက်သည်နှင့်အမျှ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ကြည်လင်စေပြီး သင်၏သန့်ရှင်းရေးဗီဒိုများကို ချက်ချင်းရှင်းလင်းစေသည်။ 1- ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်မှု (သီအိုရီအရ ယိုဖိတ်မှုများ၊ ဖုန်မှုန့်များနှင့် အမှိုက်များကို သီအိုရီအရ အောင်နိုင်စေမည့်အစား သန့်ရှင်းရေးအပလီကေးရှင်းအားလုံးအတွက် တစ်နေရာတည်းတွင် သင့်အား တစ်နေရာတည်းတွင် နေရာတစ်ခုပေးခြင်းဖြင့် အဆုံးအဖြတ်ပေးသော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်-- ကျွန်ုပ်တို့နှင့် တရားထိုင်နေစဉ် စိတ်ငြိမ်သက်မှုအကြောင်း မပြောဘဲ၊ စိတ်ကူးဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထုတ်ကုန်များ။) ဤရိုးရှင်းမှုတွင်သာ ကျွန်ုပ်တို့သည် FOREO Mysa နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖန်တီးမှုများကိုသာ ခံစားနိုင်သည် - သေးငယ်သောအရာတိုင်းသည် သဘာဝကို မထိခိုက်စေဘဲ ကောင်းမွန်စွာပြုလုပ်ထားကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိရှိနားလည်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆာလောင်မှုကို ဖြည့်ဆည်းရန် ပိုမိုသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် ရွေးချယ်ခြင်း- တစ်ခါသုံး သုတ်ဆေး သို့မဟုတ် စက္ကူသုတ်ပုဝါ လုံးဝမပါရှိဘဲ ကျန်အ၀တ်လျှော်များဖြင့် လျှော်ဖွပ်နိုင်ပါသည်။ အထည်များကို အရင်းအနှီး R ဖြင့် ပြန်သုံးနိုင်သည် - ဂေဟစနစ်နှင့်လိုက်ဖက်သော မိသားစုများအတွက် နေရာတိုင်းနှင့် ဇီဝအန္တရာယ်ရှိသော အမှိုက်ပုံများတွင် စွန့်ပစ်ထားသော စွန့်ပစ်အိတ်များနှင့် အလင်းနှစ်များကွာဝေးသော နေရာတိုင်းတွင် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပုံမှန်သန့်ရှင်းသောနေရာကို ထိန်းသိမ်းရုံသာမက သဘာဝနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကိုလည်း တည်ဆောက်နေပါသည်။ ဤအရာများသည် လူသားမျိုးနွယ်၏ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုနှင့် မြေကြီးကိုဗဟိုပြုသောမေတ္တာကို ပံ့ပိုးပေးရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ လုံး၀အိမ်တွင်းကျင့်ထုံးများကို မည်ကဲ့သို့အသုံးချနိုင်ပုံအတွက် ကလေးခြေလှမ်းများပင် ဖြစ်သေးသည်။

စူပါမားကတ်ရဲ့ အမှောင်ဆုံးလမ်းမှာ လမ်းလျှောက်ထွက်ပြီး ခဲယဉ်းတဲ့ အစွန်းအထင်းတွေနဲ့ ကပ်နေတာမျိုး ဘယ်သူမှ မကြိုက်ဘူး မနက်ဖြန်ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ ဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ဘူး။ သို့သော်၊ သင့်လျော်သော သန့်ရှင်းရေးအ၀တ်အထည်များ (ဆိုလိုသည်မှာ အလွန်ကောင်းမွန်သော မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာပုဆိုးများနှင့် အညစ်အကြေးများကို လွှင့်ထုတ်ရန်၊ ဖမ်းယူ၍ သော့ခတ်ရန် တီထွင်ထားသော) နှင့် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဤညစ်ပတ်သောအမှတ်အသားများကို လက်ဝှေ့ယမ်းကာ မကြာမီ နှုတ်ဆက်နိုင်ပါသည်။ ရေအနည်းငယ်သာသုံးပါနှင့် e-cloth ထုတ်ကုန်များသည် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုအတွက် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် တန်ဖိုးနည်းသောလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပုံရသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချိန်များစွာကိုဖြတ်တောက်ကာ ကျွန်ုပ်တို့၏အဆုံးတွင် ကြိုးပမ်းအားထုတ်ပြီး ထိုဓာတုပစ္စည်းများအတွင်း၌ လွတ်လွတ်လပ်လပ် မပေါက်ကွဲစေရန် အနည်းငယ်ကျန်နေသေးသည်များကို ကူညီပေးသည်။

သို့သော် ဂရုမစိုက်ဘဲ သန့်ရှင်းမှုသည် ထိန်းသိမ်းထားသော ခိုင်မာမှုထက် ခြားနားသော သန့်ရှင်းမှုအဆင့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သန့်ရှင်းမှုကို စေ့စပ်ညှိနှိုင်းပေးသည့်အနေဖြင့် ဘဝရှုတ်ထွေးသောအခါတွင် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုနှင့် ငြိမ်သက်သွားစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သန့်ရှင်းရေးလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် အဝတ်အထည်ကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖြုန်းတီးခြင်း၏ ဆိတ်ငြိမ်သောတော်လှန်ရေးတွင် ကူညီပေးပြီး အကျင့်စာရိတ္တကောင်းမွန်သော မူဝါဒကို ချမှတ်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သေးငယ်သော စိတ်သဘောထား၊ ရိုးရှင်းသော အသုံးစရိတ်များနှင့် အခြားနယ်ပယ်များတွင် စိမ်းလန်းသောနေထိုင်မှုအဖြစ်သို့ ဘာသာပြန်ဆိုသည်ကိုပင် သင်သဘောပေါက်ပါသလား။

တလျှောက်လုံးဖတ်ခဲ့သလို တကယ်--"စုတ်၊ စုတ်ပြတ်သတ်နေတာ"၊ သက်ကြီးရွယ်အိုတွင် ဆုတ်ယုတ်ခြင်း- အခြေခံလူနေမှု-လေးစားမှု-ရွေးချယ်မှုဖြင့် သတ်မှတ်ဖော်ပြခြင်း၏ တိတ်တဆိတ် ကြည်နူးဖွယ်ရာ (အခမ်းအနား)။ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ကို မေးလာပါတယ်- ငါတို့ဘာတွေယူနေတာလဲ၊ ဘယ်လိုပြန်ထားရမလဲ။ ၎င်းသည် အသေးအမွှားလေးထဲသို့ ဆင်းသက်လာသော ကြီးမားသော အကျိုးဆက်များဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာကို ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝများတွင် များများလက်ခံလေလေ၊ သန့်ရှင်းပြီး ငြိမ်းချမ်းသော နေထိုင်ရာနေရာများသည် နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လောကတွင် ကျင်လည်ရသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သန့်ရှင်းမှုနှင့် ငြိမ်းချမ်းသော နေထိုင်မှုနေရာများသည် နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းကို ထိုက်ထိုက်တန်တန်လုပ်ဆောင်ရန် စွန့်ပစ်ခံရမည့်အစား ကူညီခြင်းခံရခြင်းဖြစ်သည်။ အဲဒီအဝတ်နဲ့ သုတ်တဲ့အခါတိုင်း၊ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး အတူတကွ ရှင်သန်နေထိုင်ဖို့အတွက် ကမ္ဘာကြီးကို နည်းနည်းလေး သပ်ရပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းစေတယ်။